瞑想

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空前の瞑想ばやり? となればいいなあ~ (笑)


チャクラ瞑想会なるものにご縁があってさせていただくことになってから、
瞑想の大切さを体感してもらうことや
瞑想という言葉に作られてしまったむずかしさをとれたらいいなと思うようになりました。

いつも瞑想会の冒頭でお話ししていることを少し書きたいと思います♪

瞑想って呼吸です! 

人間は、生まれた時から呼吸をしています。肉体を離れるまで。。

つまり、生まれてから死するまで常に瞑想をしている、必要なのです。

呼吸を整える・・・それが瞑想のベース

呼吸が静かに整っているときって、落ち着いているときだったりしませんか?
そういう時って冷静に物事みれてませんか?
意識が拡がっていませんか?

まずは、電車を待っている間、バスの中、お風呂の中(笑)ちょっとだけ、呼吸に”意識”をしてみてください。

4-4-4-4 (鼻から4つ数えながら吸う-そのまま4つ止める-鼻から4つ数えながら息を吐き切るーそのまま4つ止める)

1分でも2分でもOKです。 まずは、やってみてください♪

変化に驚くと思います♪

もう一つ、呼吸をしながら、宇宙への感謝を持ちながらゆっくりとするともっと違いを感じるでしょう!(→イメージでOK)

疲れ方も変わってきます。 
頭の中が静かになってくると・・インスピレーションって入りやすくなります♪
まずは、シンプルに^^


一人でも多くの人が心が楽になりますように

水と風の圀 常陸から
愛と光
Maria's Blue
直子








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# by mariasblue | 2017-02-05 10:39 | 心のままに

チャクラ



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2017年が本格的に動き出してきましたね。
1月は年の始まりのはずが1年分動いたような感覚でした(笑) 
伝えたいことが出てくるのですが、書き終えないうちに次の日に・・・読み返すと賞味期限切れのような感覚になりました。
展開が早いですね(笑)

今日は、チャクラ瞑想会でした。
いつもお伝えしていることを少し書いてみようと思います。


チャクラは、変換器です。

宇宙からのメッセージを私たちが肉体で理解できるように変換してくれるもの!
受け取る場所でもあります。

私たちは、宇宙から来たからまた元の場所(宇宙)に戻るまで常に宇宙とつながり続けているんです。
聞こえなくても、見えなくてもね。 

チャクラという変換器が輝いていたり、活性化していると、宇宙からとめどなく流れてくる創造的なアイデアや
ひらめきがどんどんやってきます。 不安も恐れも遠くなります。 
疲労も劇的に少なくなります。 


チャクラは誰もが持っています。
そして”自分の力”で最大限に生かすことができます。

チャクラは瞑想しなければ開かないと思っている人いませんよね?それは違いますからね!
チャクラは色と音と言葉があり、私たちの暮らしの中で常に触れています。


チャクラ瞑想会を始めてから、自分が一番大きな変化に気が付いています。 
誰もが そんなの知ってるよ~という風になるといいなあと思っています。

大切だって思うからです。 

次回の瞑想会の予定は

日時:2月27日(月)28日(火) am10:00~12:00

定員:2~3名


場所: 茨城県日立市金沢町1丁目 Maria's Blue セッションルーム
(個人宅のためご予約の方のみ詳しい住所をお知らせします)
     
参加費:1500円

お問合せ・ご予約はこちらのメールまで☆

mariasblue06@yahoo.co.jp



水と風の圀 常陸から愛と光
Maria's Blue 直子


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# by mariasblue | 2017-02-03 03:46 | 心のままに
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1月に続き2月もひたちなか市にて開催することになりました。

チャクラを整えるゆったり瞑想会です。

はじめての方もどうぞ安心していらしてくださいね。

心が落ち着けて穏やかになると、小さなことが気にならなくなります。  
物事が客観的に、みれるようになると冷静になります。
自分の考え、気持ち、そして直観が一つにつながると意識が拡がります。



time table

☆ 天と地と自分をつなげてからだと心のリラックス瞑想
☆ 一つ一つのチャクラの説明&活性化
☆ チャクラを癒す誘導瞑想
☆ 感想シェアtime(できれば)

-------------------------------------------------------------------------------------
【参加申し込み】

田中直子まで直接メッセージもしくはお電話をください。メッセージにて参加表明明させていただきます。

mailto:mariasblue06@yahoo.co.jp

電話:070-3129-8989

よろしくおねがいします。


【開催日】2月2日 (木曜日) 
【時間】 10時~12時00分
【参加費】 2000円(瞑想会1500円+場所代500円)
【場所】 勝田ワークプラザ  和室
     ひたちなか市大字東石川1279
http://www.workplaza.or.jp/

☆東京方面からご参加の方はJR常磐線勝田駅から徒歩10分です。
電車でお越しの方はその旨お伝えください。送迎あり。

☆お支払いは当日です。

【駐車場】あり 無料

【持ち物】体を覆うもの(ひざ掛けなど) 目を覆うもの(ハンカチなど)

【定員】15名

【服装】ゆるりとした服装がらくちんです。

☆ なお当日キャンセルは100%お振込み願います

ご参加お待ちしています☆

Maria's Blue 直子


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# by mariasblue | 2017-01-27 21:39 | ☆ お知らせ ☆
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あと数十分で1月16日になってしまいます! (笑)

なんとなく、やはり、おめでとうございますの1ページがないと気持ち的に次にいけないので今更ですが

おめでとうございます。 

今年もよろしくお願いします!

今年は、平成の最後の年ですね☆☆ 
ひとつの節目の年☆ 
一人ひとりにもここ29年でしてきたことの一区切り・・・終わり
自分自身が真から自信をもって安心して歩んでいけるように自分の内側に理解がやってくる!

意識しながら過ごしていきたいですね。


愛と光
Maria's Blue 直子

P.S 写真は2017年1月1日の日の出  九十九里の白子海岸から










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# by mariasblue | 2017-01-15 23:57 | 心のままに
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チャクラを整えるゆったり瞑想会

2017年おめでとうございます☆☆

茨城県ひたちなか市でのチャクラ瞑想会のご案内です。

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小さなお子様がいるママたちがご参加予定です。

お子様を預けられないけど・・瞑想してみたい~というかたもご相談に応じますので直接メッセージくださいね☆☆

今のところお子様をお連れになる方はいません。

男性のご参加ももちろんWELCOMEです。メッセージください!
おお持ちでない方ももちろんWELCOMです!...

瞑想というと・・目を閉じて心を静める・・そんなイメージで難しいかも~~と思っているかたもぜひご参加ください☆☆


心をしずめる~~そこからやっていきますのでご安心ください~

チャクラ・・なに? という方もぜひどうぞ☆☆

あっという間の2時間です♪

瞑想することで日常のざわざわから離れることができます
ざわざわから離れると物事を客観的にみれるようになり不安や恐れが変化していきます。
疲れにくくなります。
チャクラを整えることでそれらがより加速していきます☆



time table

☆ 天と地と自分をつなげてからだと心のリラックス瞑想
☆ 一つ一つのチャクラの説明&活性化
☆ チャクラを癒す誘導瞑想
☆ 感想シェアtime

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【参加申し込み】

田中直子まで直接メッセージもしくはお電話をください。メッセージにて参加表明明させていただきます。

mailto:mariasblue06@yahoo.co.jp

電話:070-3129-8989


参加ボタンのみでは参加になりません。
よろしくおねがいします。


【開催日】1月12日 (木曜日) 
【時間】 10時~12時00分
【参加費】 2000円(瞑想会1500円+場所代500円)
【場所】 勝田ワークプラザ  和室
     ひたちなか市大字東石川1279
http://www.workplaza.or.jp/

☆東京方面からご参加の方はJR常磐線勝田駅から徒歩10分です。
【駐車場】あり 無料

【持ち物】体を覆うもの(ひざ掛けなど) 目を覆うもの(ハンカチなど)

【定員】15名



【服装】ゆるりとした服装がらくちんです。

☆ なお当日キャンセルは100%お振込み願います

Maria's Blue 直子


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# by mariasblue | 2017-01-03 14:20 | ☆ お知らせ ☆

日々思ったこと・気まぐれマクロビレシピ・クリスタル界からのメッセージを綴っています。


by Maria's Blue なおこ
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